肉体の変化が出てきた~4日目~ | アフィリエイトで1万円稼いだ元魚屋のオナ禁と日記ブログ

肉体の変化が出てきた~4日目~

この記事は約3分で読めます。



オナ禁4日目に入りました。
最初は「続くのかなあ」と思っていましたが、
意外と継続出来るものですね。

4日目に入ってみましたが精神的な変化についてはまだありません。
それは全然と言っていいほどですね。
まったくもって変わってません。

精神面とはうってかわって肉体面には変化がありました。

疲れずらくなったんです。

多少ですけどね。
しかし、体が少し軽く感じるのでいつもよりも爽快な気分でいられます。

それにオナ禁と並行して筋トレもやっているのですが、
疲労を感じなくなってきたので、
今までよりも量をこなせるようになりました。

以前は、ウォーキング1時間と筋トレを週に5日おこなっていました。

筋トレのメニューは腕立てや腹筋、背筋、スクワット等を、
20回×2セットをやっていました。

オナ禁を始めてから肩や腕も鍛えるようになり縄跳びも始めました。
縄跳びは200回ほどですけど息が切れて膝が痛いです。
予想以上に飛ぶ動作は体力を使うことがわかりました。

ウォーキング時は1キロの鉄アレイを持ち、
筋トレはそれぞれ30回×2セット出来るようになりました。

最初の頃は腕立て10回すらまともに出来なかったので、
継続することは大切だなと改めて感じさせられましたし、
オナ禁のおかげでこなせる数が増えたので、
僕としても嬉しかったです。
マッチョ目指してみます。

また肉体的な変化のおかげで運動だけでなく、
他のことにも行動的になれたのが良かったですね。

例えば、前は僕は何か人から頼まれても、
「はい」と返事をして後でやる癖がありました。
すぐ行動出来なかったんですよ。

風呂掃除なんかが良い例ですね。

で、結局やろうと思って風呂に行くと、
他の人が掃除しているんですよ。

聞くと、「やるのが遅いから自分で掃除した」
と言われるんですよね。

こんなことがしょっちゅうありました。

ですが、肉体的な変化でフットワークが軽くなったことにより、
「掃除して」と言われて「はい」と返事をしてから
すぐに動けるようになりました。

これには自分でも驚きましたね。

「行動が早くなったな」と自分で感じるほどでしたから。
些細なことですけど嬉しかったです。
頼まれた人からも感謝されることが増えましたし。

 

体は資本といわれているので体力があって、
疲労しずらい肉体というのは重宝します。

確かに、毎日自分でしていた時は非常に疲れやすかったです。
少しの動作で疲れてしまったりすることは良くありましたから。
そう考えると4日目ですけどオナ禁には肉体的な変化があるのだと考えられます。

たかだか4日ですがされど4日ということなので、
続けていて良かったなと感じました。

時間にしたら96時間ですが。

で、こういう変化があるとオナ禁のモチベーションが上がるので、
僕としては嬉しいかぎりです。

何故なら始めた当初って「変化が本当にあるのか」疑心暗鬼になるので、
効果を感じる前にオナ禁をやめちゃう人が多いからですね。

これは本当にもったいないです。
「あれ、なんか自分変わった!?」と思えることが少しでもあれば、
継続が出来るのでまずはそこを目指すのが目標になります。

ちょっとしたことでも良いんですよ。
自分が変わったことを感じられればそれがやる気に変わって、
もっとオナ禁を続けようと思うようになるので、
多少なりとも変化があるまでおこなっていきましょう。

 


読んでくれた証拠にぽちっとクリックして頂けると嬉しいです^^
   ↓↓↓

当ブログの目次一覧はこちら


     
  • Yahoo!ブックマークに登録する
  • はてなブックマークに登録する
  • livedoorクリップに登録する
  • newsingブックマークに登録する
  • del.icio.usブックマークに登録する
  • ニフティクリップに登録する
  • RSSを購読する

もっと詳しく知りたい事や、
理解できなかった事などがございましたら、
お気軽にご連絡下さいね。

お問い合わせはこちらからどうぞ

    

次の記事 »
前の記事 »

この記事のコメント

Cool! That's a clever way of looking at it!
Now we know who the seilbnse one is here. Great post!

この記事へのコメント

アフィリエイトで1万円稼いだ元魚屋のオナ禁と日記ブログ TOP » 未分類 » 肉体の変化が出てきた~4日目~